Mασάζ
Ειδικά το λεμφικό μασάζ που διεγείρει το λεμφικό σύστημα του σώματος να αποστραγγίξει τις τοξίνες!
Υγιής λειτουργία του εντέρουΗ διατήρηση μιας υγιεινής και ισορροπημένης διατροφής είναι ζωτικής σημασίας, ώστε το σώμα σας να μπορεί να απορροφά τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά αλλά και να απορρίπτει εύκολα οτιδήποτε δεν χρειάζεται.
ΆσκησηΗ γυμναστική γενικά έχει αναρίθμητα οφέλη, συμπεριλαμβανομένης της επιτάχυνσης της φυσικής απελευθέρωσης τοξινών από το σώμα!
Νερό Το σώμα μας χρειάζεται μεγάλη κατανάλωση νερού για να αποβάλλει τις τοξίνες!
Ασκήσεις αναπνοήςΗ πιο θεμελιώδης είναι η κοιλιακή/διαφραγματική αναπνοή. Όταν αναπνέουμε σωστά, το σώμα μας δεν λαμβάνει μόνο περισσότερο οξυγόνο αλλά ελαχιστοποιεί και αποβάλλει τις τοξίνες του στρες!
Let us grow together
By Φιορα Τουλιατου
Holistic wellbeing coach – Life coaching, fitness, meditation, mindfulness
BNS Wellbeing Instagram: @bnswellbeing
Holistic therapist
Instagram: @orientalfusiontherapies
https://www.backneckshoulders.co.uk/
Collage made with Canva