Το μυστικό της πραγματοποιησης των στόχων και των ονείρων μας είναι να εστιάζουμε καθημερινά την προσοχή μας σε αυτό ακριβώς που θέλουμε. Αν εστιάζουμε καθημερινά σε ότι φοβόμαστε, τότε στέλνουμε εκεί την ενέργειά μας και τροφοδοτούμε την πραγματοποίηση των φόβων μας! Και πώς λοιπόν το κάνουμε αυτό; Θα μου πείτε «οκ, αλλά αυτό είναι πιο εύκολο να το λες παρά…
Wellness Monday- The Rush of Stress Έχεις αναρρωτηθεί ποτέ για τον εαυτό σου ή για κάποιο οικείο σου πρόσωπο Γιατί φθάνεις στα ραντεβού σου πάντα την τελευταία στιγμή με την ψυχή στο στόμα και παρά του ότι έχεις προσπαθήσει πολλές φορές να απαλλαγείς απο αυτήν την κακή συνήθεια δεν τα καταφέρνεις; Γιατί kάνεις ατέλειωτα to-do-lists ή βρίσκεις τον εαυτό σου…
Η αλήθεια είναι ότι κανείς μας δεν αισθάνεται τέλεια όλη την ώρα. Όλοι έχουμε τα πάνω και τα κάτω μας. Και ειδικά τώρα το χειμώνα που οι μέρες είναι μικρότερες, είμαστε επιρρεπείς στη μελαγχολία. Ωστόσο, αν θέλουμε να έχουμε τον έλεγχο των συναισθημάτων μας και της ζωής μας γενικότερα, πρέπει να κάνουμε κάτι, να αναλάβουμε δράση. Σας παραθέτω μερικά quick…
Mασάζ Ειδικά το λεμφικό μασάζ που διεγείρει το λεμφικό σύστημα του σώματος να αποστραγγίξει τις τοξίνες! Υγιής λειτουργία του εντέρουΗ διατήρηση μιας υγιεινής και ισορροπημένης διατροφής είναι ζωτικής σημασίας, ώστε το σώμα σας να μπορεί να απορροφά τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά αλλά και να απορρίπτει εύκολα οτιδήποτε δεν χρειάζεται. ΆσκησηΗ γυμναστική γενικά έχει αναρίθμητα οφέλη, συμπεριλαμβανομένης της επιτάχυνσης της φυσικής…
Στο σημερινό μου ποστ σας είχα υποσχεθεί οτι θα αρχίσω να ανοίγομαι λίγο περισσότερο σχετικά με το πώς πρίν μερικά χρόνια άρχισα να περνάω απο την αρσενική δύναμη και ενέργεια μέσα μου στην θυληκή και πώς αυτό με βοήθησε να στήσω την εταιρεία μου, να προσελκύσω τους πελάτες των ονείρων μου και να μπορώ να δουλέυω απο τα πιο φανταστικά…
Κορίτσια μου αγαπημένα σήμερα είπα να μοιραστώ μαζί σας μια απο τις πιο αγαπημένες μου τεχνικές για άμμεση τόνωση της ενέργειας, αποτοξίνωση και …. Απλή, εύκολη και μπορεί να γίνει μέσα σε 5 λεπτά απο οπουδήποτε! Tis στίγμες που νιόθω οτι συναισθηματική, πνευματική και σωματική κόπωση αυτή η τεχινκή είναι το “μέρος” που πηγαίνω και ανανεώνομαι. Έτσι λοιπόν καταφέρνω να…
Καλημέρα, είμαι στην δουλειά και είδα στο διάλειμμά μου αυτό! Ήθελα απλά να το αφήσω εδώ! Είναι ωραίο να σε αγαπάς, να σε φροντίζεις, να σε νοιάζεσαι, να σε σέβεσαι…έστω και για ένα λεπτό μέσα στην μέρα που μπορεί να σου μένει, ακόμα και με τον πιο απλό τρόπο.. Μάρω Μανιού Photo: ATC Comm Photo
Μπήκε κι ο Οκτώβρης και φτάσαμε αισίως στο τελευταίο τέταρτο του χρόνου! Δώστε λίγο χρόνο στον εαυτό σας, καθίστε κάπου ήσυχα και κάντε έναν μικρό απολογισμό από τους στόχους που είχατε βάλει στην αρχή της χρονιάς. Πόσους και ποιους έχετε ήδη πετύχει; (Κυρίως τους πιο σημαντικούς) Πείτε μπράβο στον εαυτό σας για όλους όσους καταφέρατε! Για όσους δεν καταφέρατε ακόμη,…
Ως νέα επιχειρηματίας δυσκολευομαι τόσο πολύ να βάλω όρια ώς προς το που αρχίζει και που τελειώνει η δουλεια μου… Αναρρωτιέμαι πότε είναι η καλύτερη ώρα να κάνω διάλλειμμα. Είναι ΟΚ να δουλεύω τα Σαββατοκύριακα; Είναι επιβλαβές για την υγεία μου που μου αρέσει να ξεκινάω την δουλειά στις 11 το πρωί και να τελειώνω στις 8 το βράδυ; Αυτά…
Για να κλείσουμε το ΣΚ μας με ηρεμία, γαλήνη και τρυφερότητα προς το εσωτερικό μας παιδί που μας έχει πάντα ανάγκη…..