Η Υγιεινη Διατροφή ειναι ακριβή
Τα λαχανικά και φρούτα κοστίζουν
Δεν έχω λεφτα για να τρώω υγιειναΑυτα και πολλά άλλα εχω άκουσει πάρα πολλές φορές απο πολλούς ανθρώπους οταν μιλάμε για υγιεινή διατροφή και έχω να πω:
Αν θεωρείς την υγιεινή διατροφή ακριβή, τότε η υγεια σου μπορεί να κοστίσει αργότερα χίλιες φορές ακριβότερη
Μια διατροφή υψηλή σε λαχανικά και φρούτα κοστίζει λιγότερα απο ότι μια διατροφή υψηλή σε καθημερινή κατανάλωση κρεάτος
Αν θέλεις να κρατήσεις χρήματα για υγιεινά φαγητά, τότε μπορείς να κόψεις απο αγορές φαγητού απο ταχυφαγεία, παραγγελίες στο σπίτι, και να φτιάχνεις τα δικα σου φαγητά όταν βρίσκεσαι έξω
Επίσης αν θέλεις να τρως υγιεινά υπάρχουν λαικές αγορές με πολλυ φθηνές λύσεις για λαχανικά και φρούταΗ φωτογραφία είναι απο την σημερινή μου αγορά απο γειτονικό Farmers market που πηγαίνω κάθε Τετάρτη στο High Barnet και όλα αυτά μου κόστισαν μολις £7.Εσεις που αγοράζετε τα λαχανικά και φρούτα σας; και αν έχετε να προτείνετε διαφορά μαρκετ στην γειτονια σας θα ήταν μια ωραια πληροφορία για όλες μας.Ιλλόνα Δαγδαλιανίδου Σύμβουλος Διατροφής και Διατροφικών Διαταραχών Balancebodynmind