Friday Zen Hack: 5-min Energising Breathwork – Breath of FIRE. Μόλις 5 λεπτά για να “ξυπνήσεις” σώμα & μυαλό από μέσα προς τα έξω! Χρειάζεσαι μια δόση ενέργειας, συγκέντρωσης ή απλώς ένα γρήγορο restart μέσα στη μέρα; Δοκίμασε τη σύντομη πρακτική αναπνοής “Breath of Fire” – μόλις 5 λεπτά αρκούν για να “ξυπνήσουν” σώμα και μυαλό από μέσα προς τα έξω. Αυτή η…
Σύμφωνα με μελέτη της Software AG σε 6.000 εργαζόμενους από ΗΠΑ, Ηνωμένο Βασίλειο και Γερμανία, 1 στους 2 χρησιμοποιεί AI εργαλεία που δεν έχει εγκρίνει η εταιρεία του – το λεγόμενο Shadow AI. Παρότι οι περισσότεροι καταλαβαίνουν τους κινδύνους (π.χ. θέματα ασφαλείας και προσωπικών δεδομένων), λίγοι προστατεύονται σωστά. Το 46% λέει “δεν το αποχωρίζομαι με τίποτα” – ακόμα κι αν τους το απαγορεύσουν.…
Την ρώτησες αν κοιμήθηκε καλά το βράδυ ή εάν έκλαιγε επειδή δεν ένιωθε όμορφη;Την ρώτησες εάν αποφεύγει τους καθρέφτες, όχι επειδή δεν της αρέσει το σώμα της, αλλά επειδή έχει μάθει να το μισεί; Την ρώτησες αν νιώθει ενοχές για κάθε μπουκιά που τρώει; Αν μετράει θερμίδες αντί να απολαμβάνει στιγμές;Την ρώτησες αν ένιωσε ποτέ ανεπαρκής επειδή δεν χώραγε σε…
💧 Δεν είσαι τεμπέλα — απλώς παραζεστάθηκες! Όταν η θερμοκρασία ανεβαίνει, δεν φταίει η “τεμπελιά” σου για την έλλειψη ενέργειας.Ο εγκέφαλός σου δίνει μάχη για να σε δροσίσει. Ήξερες ότι η ζέστη ενεργοποιεί μια ολόκληρη σειρά εσωτερικών αντιδράσεων;Ο οργανισμός σου, για να διατηρήσει τη θερμοκρασία του σταθερή: 🧠 μετακινεί ενέργεια αλλού💧 αρχίζεις να ιδρώνεις💨 οι παλμοί της καρδιάς αλλάζουν🌬️ η…
Σε έναν κόσμο όπου η τεχνολογία κατακλύζει όλο και περισσότερο την καθημερινότητά μας, επηρεάζοντας τη σκέψη, τις συνήθειες και την κουλτούρα μας, μια απλή φωτογραφία έρχεται να μου θυμίσει τι έχει πραγματικά αξία. ☀️ Η φαντασία.☀️ Η δημιουργικότητα.☀️ Η σύνδεση.☀️ Τα χαμόγελα από καρδιάς.☀️ Όλα εκείνα τα αληθινά, που δεν χρειάζονται φίλτρα για να λάμψουν. Κοιτάζοντας αυτή τη στιγμή που…
Καλως ήρθατε στο Fashion Diaries! Συχνά με ρωτάτε πώς να φροντίζετε σωστά τα μαγιό σας — και όχι άδικα. Ένα μαγιό δεν είναι απλώς ένα κομμάτι του καλοκαιριού∙ είναι στιγμές, τόποι, καλοκαίρια ολόκληρα. Είναι αναμνήσεις, είναι το πρώτο πρωινό στην παραλία και το τελευταίο φως πριν τη δύση, είναι διάθεση. Και για να διατηρήσει την ομορφιά και τη φόρμα του…
Αγαπημένες μας Αμαζόνες, Ό,τι καλύτερο… δεν ανακοινώνεται δημόσια! ✨Γι’ αυτό δημιουργήσαμε το Inner Circle — και είσαι καλεσμένη να μπεις κι εσύ! 💫 Ορίστε μια μικρή γεύση από όσα κάναμε πρόσφατα: 👠 Δωρεάν εισιτήρια για το London Fashion Week🏛️ Ξενάγηση στο Βρετανικό Μουσείο & brunch “Life of Goddess”🏡 Ιδιωτική επίσκεψη στην Ελληνική Κατοικία του Πρέσβη🇬🇷 Networking στην επίσημη εκδήλωση της…
Περισσότερες από 1 στις 4 γυναίκες στην Αγγλία ζουν με σοβαρά προβλήματα αναπαραγωγής! Μια νέα έρευνα, χρηματοδοτούμενη από την κυβέρνηση και βασισμένη σε 60.000 γυναίκες, αποκαλύπτει ότι το 28% επηρεάζεται από παθήσεις όπως: Για μένα, αυτό αναδεικνύει σοβαρές ανισότητες στη διάγνωση και την περίθαλψη: Πρώτον, γυναίκες από χώρες της Αφρικής πλήττονται δυσανάλογα — ειδικά από ινομυώματα, με ποσοστό 56%, έναντι…
Κοριτσια μου επεσα πανε σε μια πολυ ωραια καμπανια και ειπα την μοιραστω μαζι σας, “Keep Beauty Real” η καμπανια της Dove ανανεώνει τη δέσμευσή της να προωθεί την αυθεντική γυναικεία ομορφιά, απορρίπτοντας ρητά τη χρήση τεχνητής νοημοσύνης (AI) για τη δημιουργία ή παραμόρφωση εικόνων γυναικών. Καθώς η AI κυριαρχεί στα social media και τα ψηφιακά μέσα, η Dove προειδοποιεί για τις σοβαρές συνέπειες στην αυτοεκτίμηση και…
Ο Κύκλος πλησιάζει! Το Σάββατο 12 Ιουλίου ξεκινά ο ΔΩΡΕΑΝ Online Βιωματικός Κύκλος για Γυναίκες – Μαμάδες – Καθοδηγήτριες Ζωής! Αν νιώθεις ότι έχεις ανάγκη από: Σύνδεση με άλλες γυναίκες Έμπνευση και πρακτική καθοδήγηση Εργαλεία για την καθημερινότητά σου ως μητέρα ή κύριος φροντιστής. Ανακούφιση και ενδυνάμωση στο τώρα σου … τότε αυτός ο κύκλος είναι για εσένα. 3 Σάββατα…