💧 Δεν είσαι τεμπέλα — απλώς παραζεστάθηκες! Όταν η θερμοκρασία ανεβαίνει, δεν φταίει η “τεμπελιά” σου για την έλλειψη ενέργειας.Ο εγκέφαλός σου δίνει μάχη για να σε δροσίσει. Ήξερες ότι η ζέστη ενεργοποιεί μια ολόκληρη σειρά εσωτερικών αντιδράσεων;Ο οργανισμός σου, για να διατηρήσει τη θερμοκρασία του σταθερή: 🧠 μετακινεί ενέργεια αλλού💧 αρχίζεις να ιδρώνεις💨 οι παλμοί της καρδιάς αλλάζουν🌬️ η…
Η αλήθεια είναι ότι κανείς μας δεν αισθάνεται τέλεια όλη την ώρα. Όλοι έχουμε τα πάνω και τα κάτω μας. Και ειδικά τώρα το χειμώνα που οι μέρες είναι μικρότερες, είμαστε επιρρεπείς στη μελαγχολία. Ωστόσο, αν θέλουμε να έχουμε τον έλεγχο των συναισθημάτων μας και της ζωής μας γενικότερα, πρέπει να κάνουμε κάτι, να αναλάβουμε δράση. Σας παραθέτω μερικά quick…
Έχετε κάνει εσείς σπαγγατ; αν ναι πότε; πιστεύετε ότι τώρα δε μπορείτε αν ναι γιατί;; θα θέλατε να έχετε ευλυγισία στα πόδια; θα ήθελα πάρα πολύ αν μπορούσατε να απάντησετε σ αυτες τις ερωτήσεις; για να το αναλύσουμε περαιτέρω.. Ένα όμορφο σπαγγατο είναι το σύμβολο της ευλυγισίας του σώματος. Την συγκεκριμένη άσκηση της χρησιμοποιουν στους χορούς στην ακροβατικη στην ρυθμική…