Θα σας πω ένα μυστικό. Μάλλον, όχι εντελώς μυστικό, αλλά κάτι για το οποίο δεν μιλάω συχνά.
Συνήθως μιλάω για θετικό τρόπο σκέψης, δημοσιεύω θετικές και αστείες αναρτήσεις, μιλώ για τη σημασία του να μιλάμε με θετικά λόγια και να λέμε θετικές δηλώσεις (affirmations), για την εξάσκηση του συμπατικου νόμου της έλξης (law of attraction), να είμαστε συναισθηματικά ανθεκτικοί, να εστιάζουμε σε θετικά πράγματα, να έχουμε θετική νοοτροπία κ.λ.π. Επομένως, οι περισσότεροι πιστεύουν ότι δεν έχω άσχημες μέρες, ούτε προβλήματα κι ότι ζω σε μια φούσκα, ένα κάστρο ή τελοσπάντων σε άλλο πλανήτη, γαλαξία, σύμπαν
Όμως η αλήθεια είναι το ακριβώς αντίθετο. Όχι μόνο έχω πάει σε σκοτεινά μέρη, όχι μόνο έχω βιώσει σκοτεινές στιγμές και τραύματα, αλλά έπρεπε επίσης μόνη μου να σώσω τον εαυτό μου και να βρω τρόπους να θεραπευτώ. Και το κατάφερα! Πώς; Ανακαλύπτοντας μέσα μου τη δύναμή μου! Αλλά για να την ανακαλύψω, έπρεπε να φτάσω στον πάτο, πολλές φορές. Έπρεπε να πέσω από τα ψηλά στα χαμηλά. Και όταν ήμουν χαμηλά, αυτή η δύναμη με τροφοδότησε, έδωσα κλωτσιά και εκτοξεύτηκα πάλι προς τα πάνω.
Αυτό που θέλω να σας πω είναι ότι ο πόνος είναι μια πύλη όπου μπορείτε να μετατρέψετε τα συναισθήματά σας από αρνητικά σε θετικά. Ανακαλύπτετε έναν διακόπτη και τα μετατρέπετε γιατί ουσιαστικά είναι ενέργεια. Αλλά για να το κάνετε αυτό, πρέπει καταρχήν να μελετήσετε όλη αυτή την κατάσταση ως παρατηρητής. Πρώτον, αποστασιοποιηθείτε από τα συναισθήματα. Τα συναισθήματα και οι σκέψεις είναι αγγελιοφόροι, οπότε δώστε τους χώρο αλλά μην ταυτίζεστε μαζί τους. Παρατηρήστε τα, πάρτε το μήνυμα, δείτε το μάθημα και μετά, σαν πνευματικοί αλχημιστές, μεταμορφώστε τον πόνο σε ζωή, φώς, χαρά και θετικότητα.
Δεν εννοώ ότι θα έπρεπε να δεχόμαστε υποτακτικά ή να απολαμβάνουμε τον πόνο, φυσικά και όχι. Αλλά να καταλάβουμε ότι στην όλη διαδικασία υπάρχει ένα βαθύτερο νόημα στα βάσανά μας. Μόνο μέσα από τον πόνο, τον θυμό, τη λύπη και τα αρνητικά συναισθήματα μπορούμε να εξερευνήσουμε τα βάθη της ανθρώπινης ύπαρξης μας. Χρειαζόμαστε αυτό το ευρύ φάσμα συναισθημάτων ως ένα πρησμα-ενισχυτή για να επεκτείνουμε τη συνείδησή μας και να εξελιχθούμε.
Οι Σαμάνοι το αποκαλούν αυτό «οι σκοτεινές νύχτες της ψυχής» και θεωρούν αυτή τη διαδικασία πνευματική ευλογία και μεταμόρφωση. Τα βάσανά σου σε βοηθούν να αναγεννήσεις μια νέα εκδοχή του εαυτού σου! Μόλις κάνετε αυτή τη συνειδητοποιήση, ανακαλύπτετε την υπερδύναμή σας. Και από αυτή την προοπτική, μπορείτε να αντιμετωπίσετε οποιαδήποτε πρόκληση ή εμπόδιο βρεθεί στο δρόμο σας.
Όπως άλλωστε έγραψε και ο αγαπημένος μου Ρούμι σε ένα από τα ποιήματα του: «Η πληγή είναι το μέρος όπου το φως μπαίνει μέσα σου»
Καλό βράδυ και καλή εβδομάδα! Φιορα Τουλιατου
Holistic wellbeing coach – Life coaching, fitness, meditation, mindfulness
BNS Wellbeing Instagram: @bnswellbeing
Holistic therapistOriental Fusion Therapies Instagram: @orientalfusiontherapies
https://www.backneckshoulders.co.uk/