Κορίτσια μου αγαπημένα σήμερα είπα να μοιραστώ μαζί σας μια απο τις πιο αγαπημένες μου τεχνικές για άμμεση τόνωση της ενέργειας, αποτοξίνωση και …. Απλή, εύκολη και μπορεί να γίνει μέσα σε 5 λεπτά απο οπουδήποτε!
Tis στίγμες που νιόθω οτι συναισθηματική, πνευματική και σωματική κόπωση αυτή η τεχινκή είναι το “μέρος” που πηγαίνω και ανανεώνομαι. Έτσι λοιπόν καταφέρνω να είμαι το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου μου με φούλ τις μηχανές, γεμάτη ενέργεια ζωτικότητα και ενθουσιασμό. Η άσκηση είναι στα αλήθεια απλή και σας προσκαλώ να την κάνουμε παρεούλα! Ελπίζω να σας βοηθήσει όσο βοηθάει κι εμένα!
Αν θέλετε να δείτε όλο το βίντεο πατήστε εδώ: https://youtu.be/Jni73G9guuI
Απο την Αλεξάνδρα Καυκά, Mindfulness Coach & Founder of Urban Yoga Lab & Greek Ladies in the UK
Let Us Grow Together!
Μάθε περισσότερα:
Στο site: https://www.urbanyogalab.com
Στη σελίδα στο Facebook: @UrbanYogaLab
Στη σελίδα στο Instagram: @urbanyogalab / @alexandra_uyl#LetUsGrowTogether
Photo by Marta Wave